De la 6 luni la 1 an.
Este bine să ai un program de somn, el se mai modifică pe parcursul lunilor, ca și durată pe sesiune de somn, dar și ca ore.
Eu, de exemplu, am dormit toată noaptea de când am ajuns cu mami, acolo unde urma să fie noua mea casă. Programul de somn de la 0-6 luni.
În a șaptea lună, somnul de seară începea undeva în jurul orelor 22 - 00 și mă trezeam în jurul orelor 08 - 09. Pe parcursul zilei aveam în medie 3 sesiuni de somn, cu durată între 30 minute - 2 ore.
În a opta lună, somnul de seară începea undeva în jurul orelor 21 - 23 și mă trezeam în jurul orelor 07 - 09. Pe parcursul zilei aveam în medie 2 sesiuni de somn, cu durată între 45 minute - 2 ore.
În a noua lună, somnul de seară începea undeva în jurul orelor 22 - 00 și mă trezeam în jurul orelor 06 - 08. Pe parcursul zilei aveam în medie 2 sesiuni de somn, cu durată între 30 minute - 2 ore jumătate.
În a zecea și a unsprezecea lună, somnul de seară începea undeva în jurul orelor 22 - 00 și mă trezeam în jurul orelor 08 - 09. Pe parcursul zilei aveam în medie 2 sesiuni de somn, cu durată între 30 minute - 3 ore.
În a doisprezecea lună, somnul de seară începea undeva în jurul orelor 20:30 - 21:30 și mă trezeam în jurul orelor 08 - 09. Pe parcursul zilei aveam o sesiune de somn, cu durată între 1 - 3 ore.
Zile pline de fericire și zâmbete (^.^)
Comments