Mami mi-a dat PĂSTÂRNAC.
Legume, legume, legume
Ce bune sunt ele, legume
Păstârnacul nu are colesterol și este bogat în fibre, vitamine și minerale, fiind un aliment sănătos pentru întreaga familie. Conține cantități importante de potasiu, dar și cupru, vitamina K, vitamina E, vitamina B3 și vitamina C. Deși în cantități mici, păstârnacul conține calciu, fier, mangan, seleniu și zinc.
Mami mi l-a gătit la abur, dar am înțeles că o să mi-l gătească și la cuptor. Yammy ... abia aștept.
Aaa și, totodată, să nu uitați să urmați regula celor 4 zile.
Ei bine, acum să vă povestesc cum am văzut-o pe mami că îmi prepară păstârnacul.
Pasul 1 - Pregătirea
Mami a început prin spălarea păstârnacului, apoi l-a curățat, tăiat cubulețe și l-a băgat în aparatul ăla cu abur, pentru 30 - 40 minute.
Pasul 2 - Prepararea
L-a făcut la blender și așa a ieșit papa bun pentru Patty.
Tip & trick de la Patty: a adăugat 30 ml de lăptic (formulă sau sân)
Când îl mâncam și cum
Mami mi-l dă la prânz, între 12-13, iar după 10-15 minute mai mâncam 120 ml lăptic.
Mie mi l-a amestecat până acum cu morcov sau cartof dulce.
În primele trei zile mi-a dat 70g, amestecat cu morcov sau cartof dulce, apoi câte 80-90g.
Zile pline de joacă și zâmbete!
🤤😍