Introducerea mangoului în alimentația mea

Mami mi-a dat MANGO.

Fructicele dulci și bune

Mmmm ... ce îmi plac

Prima mea reacție, mai bine zis primul meu cuvânt, când am gustat mango a fost ... iach! Dar mi-a plăcut super mult apoi.

Acest fruct nu este doar delicios, ci și foarte sănătos: este diuretic, laxativ, înviorează și redă celor mici pofta de mâncare. Este o bună sursă de vitamine: C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6 și B9. Alături de ele, regăsim o serie de minerale: cupru, potasiu și fier. Acestora li se adaugă o cantitate importantă de fibre, cu rol în reglarea procesului digestiv al bebelușilor.

Aaa și, totodată, să nu uitați, urmați regula celor 4 zile.

Ei bine, acum să vă povestesc cum l-am văzut pe tati că îmi prepară mango.

Pasul 1 - Pregătirea

Tati a început prin spălarea mangoului, apoi l-a curățat, tăiat cubulețe și l-a băgat în aparatul ăla cu abur, pentru 30 - 40 minute.

Pasul 2 - Prepararea

L-a făcut la blender și așa a ieșit ca un sos.

Când îl mâncam și cum

Mami mi-l dă la micul dejun, între 10-11.

Tip & trick de la Patty: nu îmi mai dă lăptic după fruct.

În primele trei zile mi-a dat 35 g, apoi câte 25 - 35 g (mai combină și cu altceva).

Zile pline de joacă și zâmbete!